Senaste inläggen

Av Jessica Lundh - 17 mars 2013 16:19

Dom senaste dagarna har jag läst mycket runt omkring invandrare och vi svenskar, hur rasism ska uttalas etc.

Jag förstår inte hur det kan vara så otydligt när det är hur tydligt som helst!!


Man hör hur invandrare beklagar sig över att vi svenskar hela tiden anklagar dom för våldet - men det är kanske för att ni kom ifrån ett våldsbenäget land och påstår att ni är på flykt ifrån det. Ändå så tar ni in det i vårt land istället.

Hur man än vänder på det så kan man undra, vad är det som gör att ni tycker att våldet är mer okej i vårt land än ert land?

Vad jag vet så har vi alldeles för mycket våld i Sverige.... varför flyr ni inte då igen?

Nej just det, det här är bara början till Sveriges undergång så detta är bara en del av smaklökarna.


Ni invandrare som kommit till Sverige för lugnet, varför försvarar ni era landsmän när dom kommer hit med våldet?

Istället för att kalla oss andra för rasister när det enda vi vill är att få lugn och ro i vårt land, detta land som vi är uppvuxna i och som vi vill leva i.


Man vill gärna kalla SD för rasistisk politik men då kan ni inte deras politk!

När ni läser i media om deras attacker mot er, är samma attacker som ni gör mot oss.

SD vill få igenom en politik där vi inte står på barbacke mot dom våldsbenägna invandrarna, och låta dom goda invandrarna vara kvar. Självklart, vi alla som är uppvuxna i lugnet har faktiskt lärt sig att leva med invandrare och gillar dom olika kulturerna som vi lär varandra.


Polisen kan bara följa politiken och ändrar vi politiken så kan vi rensa ut våldet också.


Extra credit ska väl ni ha som röstade ja till EU - har ni tänkt på hur Sverige var innan vi gick med?

Men skyll ni gärna på moderaterna och politikerna för det är ju helt klart deras fel från början.

Man kanske skulle starta ett parti som ser till så att ni inte har någon valmakt i Sverige, era pajas.

Av Jessica Lundh - 12 februari 2013 17:01

Tisdag och ny dag... idag har jag varit iväg hela dagen också.

Först var jag på synundersökning, kräver intyg för utbildningen som jag ska söka så det var väl lika bra och kolla så man inte är helt blind :)) vilket innebar nya glasögon... åh det var ju absolut inte meningen men känner att för att må bättre och förändra mig själv så blir detta suveränt. Jag har aldrig varit i förtjust i denna sortens glasögon men blev förtjust i dom när jag stod där... och det ledde ju till att man blev klädsugen, en ny garderob tänkte Jessica men det får vänta, det får bli belöningen i så fall när jag har minskat några storlekar, inte kul att köpa kläder i den storleken man är i nu   

Sen blev det en väntan i 3 timmar till nästa möte så jag körde bort och besökte Qpoolen i Hässleholm.

Många badhus har jag varit i men det här tar nog priset.

Man har gemensamt omklädningsrum med karlarna!!! Du får själv välja om du vill byta om öppet eller låsa in dig i en hytt?!

Kom i alla fall när det var skolungdomar stojandes där så jag kände att jag fick planera in min dusch tills dom har åkt.

Det blev i alla fall 1000 meter bröstsim och 100 meter ryggsim under denna timme så det var ju bra!

Sen kom min oro, ska man behöva duscha tillsammans också? Jag hittade dörren till herrarnas men inte damerna så jag fick ju pinsamt nog gå och fråga   men där var separata duschrum.

Men det innebar ju sen att nyduschad gå ut i omklädningsrummet för att byta om.

Jaja in i en hytt för att klä på sig och vad lyckas man då?? Jo komma in i en hytt där det stinker totalt med herrsvett!! Varför kan dom inte spara sånt till sig själva... usch nej detta var en upplevelse som vi inte gör om.

Tyvärr så ligger gymet också här men det blir att vara ombytt och duscha hemma!

Simma gör vi i hemma byn hädanefter.

Duktig som jag är hade jag fixat med mig kycklingsallad och vatten så det blev min lunch.

Gick en sväng på stan och kollade kläder... synd att vädret gör att man tappar allt mod och den nyinbokade resan till turkiet gör ju att man bara längtar efter sommarkläderna.

Kl 13 mötet blev fixat och sen körde jag hem.

Middag blev en hamburgare i bröd.


Inte ofta jag har händelserika dagar men nu har jag avverkat två och imorgon ser jag fram emot att vara ledig, göra några timmar framför datorn och sen blir det att städa.


Ses imorgon.

Av Jessica Lundh - 12 februari 2013 16:57

Dag 8 och ny vecka, vilket innebär måndag igen.

Vågen visade på ingen förändring och det är rätt så förstående med tanke på att jag inte lagt det krutet som jag borde ha gjort förra veckan.

Idag måndag innebär att jag ska vara iväg nästan hela dagen och då kommer träning efter.

Det har blivit lunch Pasta med baconsås, middag blev Korv med mos.

Och detta är inte vad man ska äta egentligen heller.

Svårt när man är iväg att följa sin diet strikt tycker jag men ska bli bättre.

Har en del inplanerat denna vecka men det gäller att få rutin och planering med det här så kommer det att gå bättre.


Ses imorgon!

Av Jessica Lundh - 12 februari 2013 16:36

Jösses, jag förstår varför bloggare gör detta på heltid gör jag hinner knappt med det!


Dag 6 och 7 innebar lördag och söndag och när man har barnen den helgen så är man ganska körd, till på köpet så är det melodifestivalen. Då är det ju tradtion att äta gott framför teven.

Sötsuget är så gott som borta, det blir fortfarande lite cola och en påse choklad denna helg men inget mer.

Känner inget sug som jag gjorde tidigare, viljan att småäta och tugga på kvällarna.

Frukost, lunch och middag har det blivit i alla fall. Ingen träning.


Carpe diem

Av Jessica Lundh - 8 februari 2013 17:20

Dag 5 och fredag, äntligen helg eller vad säger man!!

Idag hade jag dagen bokad i krstd så därför blev det svårt med både mat och träning men det blev en morgonkaffe i alla fall och sen tog jag en frukost på ett kafe som bestod utav halv bagel med cream cheese och skinka samt juice.


Då man var ganska strandad i stan så fick jag hoppa över lunchen, det är inte att rekommendera att bara äta utemat när man ska försöka äta rätt och frukosten mättade ganska bra så jag var inte hungrig ändå.


Däremot så har träningen fått stå över idag för den enda träningen jag har fått idag det är att strosa runt i butiker.


Middagen blev efter önskemål Köttfärssoppa, och där får det räcka idag.

Imorgon får det bli bättre skärpning och jag har lite träning att ta igen.


Har bokat personlig träning på gymmet och ska börja om 1,5 vecka, då finns det inga undanflykter och ska jag lyckas uppnå mitt mål så får jag ta tag i detta.

Blir bättre disciplin om där är någon som har lite koll på en annars smiter man ju lätt undan :))

Jag är lite nervös för målet med att kunna springa 2 km under 10 minuter eftersom jag inte har sprungit sedan skolan så vet jag inte ens om det är mänskligt att kunna göra det under 10 minuter men jag hoppas kunna träna på löpbandet.


Då tar vi helg och hoppas på bra väder i helgen.


Ses imorgon!

Av Jessica Lundh - 8 februari 2013 17:17

Idag har jag kunnat skärpa till mig lite bättre än dom senaste dagarna :)


Det blev frukost 09.00 och sen ut på en promenad i raskt tempo i 30 min.

 

Inga övningar idag.

Lunch kl 11.30 med kycklingsallad och till middag blev det kycklinggryta med ris.

 


Tyvärr inte hunnit ladda upp middagsbilden men den kommer :)


Ses imorgon.


Av Jessica Lundh - 7 februari 2013 08:54

Tredje dagen på ingång och redan onsdag, som jag skrev igår så denna vecka kan bli lite splittad pga arbete och idag har inneburit att jag varit iväg på jobb och oftast då finns det inga tider för matpauser.

Så även idag blev det en frukostmacka vid 07.30 med en kopp kaffe.

 


Egentligen ska man äta fil på morgonen men då jag behöver ha något mättande för att klara dom närmsta 6 timmarna utan mat så blir det en macka även idag.


När man inte har fått mat i sig på 6,5 timme så är man ganska hungrig och idag fick det bli lite snabbt och fuskigt med köpt pasta med baconsås.

Och detta blev också den enda maten för idag / ikväll.


Man får kanske kalla detta en stoppdag, tyvärr lär det bli någon sådan till då jag är iväg var 10:e dag.

Men imorgon så får vi kanske köra dubbel träning för att ta igen lite, samtidigt som man ska ha vilodagar för att kroppen behöver vila också annars producerar den inte rätt.

Om man tränar stenhårt så kan man knäcka kroppen och den producerar muskler och dessa väger ju och det är inte där vi är nu.

Om man önskar viktminskning så ska man satsa på att äta rätt, träna igång kroppen och när man märker att kroppen börjat kunna rutinen så kan man börja träna upp musklerna.


Det blir som att börja träna kroppen utifrån till att träna upp kroppen inifrån.

Jag är ingen expert på träning, snarare tvärtom, totalt noll kondition i praktiken men kunnig i teorin.

Jag ska nu skärpa mig och ta till vara på det jag har läst och lärt mig :))


Imorgon är det torsdag, och då ska det bli bättring, jag lovar :)


Ses imorgon!

Av Jessica Lundh - 7 februari 2013 08:47

Andra dagen började med frukost direkt klockan 08.00 med en skinkmacka.

 

Denna dagen har det inte blivit så mycket träning, utan det blev några övningar för att kroppen inte skulle stå helt stilla.


Eftersom jag var sjuk förra veckan så har jag lite arbete att ta igen, i mitt yrke finns en deadline varje månad den 12:e så veckan innan där gäller det att inte ligga på latsidan, och då kommer träning och mat att bli lite åsidosatt.

Men så länge man inte glömmer att man har ett mål och faller i sötsaks gropen.


Lunch blev det och kycklingsallad

 


Senare på eftermiddagen blev det Pasta med Köttfärsröra.

 


Fördelen med detta program känner jag att det är ju "vanlig" mat i sig fast mindre portioner.

Har också märkt att trots att det är lite mat på tallriken så blir jag mätt på det jag har ätit, och inte alltid att jag orkar äta upp allt heller.


Men vi fortsätter och kollar vad för resultat detta kan bli, klarar jag det så klarar vem som helst att gå ner i vikt!


Ses imorgon!

Presentation


Den 1 januari 2013 börjar min resa till ett mer hälsosammare liv, nystart för ett lugnare och skönare liv. Häng med vetja.

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Mars 2013
>>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards